Como novo pai, é normal que te preocupes que o teu bebé reciba todo o que necesita nutricionalmente.Despois de todo, os bebés crecen a un ritmo sorprendente, duplicando o seu peso ao nacer nos primeiros catro ou seis meses de vida, e unha nutrición adecuada é clave para un crecemento adecuado.
A vitamina D é vital para todos os aspectos deste crecemento porque axuda ao corpo a absorber o calcio que necesita para construír ósos fortes.
O desafío é que a vitamina D non se atopa de forma natural en moitos alimentos e, aínda que poida parecer contra-intuitivo, o leite materno non contén o suficiente para satisfacer as necesidades do teu bebé.
Por que os bebés necesitan vitamina D?
Os bebés necesitan vitamina D porque é necesaria para o desenvolvemento dos ósos, axudando ao corpo do bebé a absorber o calcio e a construír ósos fortes.
Os bebés con niveis extremadamente baixos de vitamina D corren o risco de ter ósos débiles, o que pode provocar problemas como o raquitismo (un trastorno infantil no que os ósos se suavizan, o que os fai vulnerables ás fracturas).Ademais, construír ósos fortes desde o principio axuda a protexelos máis tarde na vida.
Os bebés amamantados teñen un maior risco de sufrir deficiencias que os bebés alimentados con fórmula porque, aínda que o leite materno é o alimento ideal para un bebé, non contén suficiente vitamina D para satisfacer as necesidades diarias do teu pequeno.É por iso que o seu pediatra normalmente prescribirá un suplemento en forma de gotas.
Os bebés amamantados necesitan gotas de vitamina D durante todo o tempo que están amamantando, aínda que estean complementando con fórmula, ata que comezan a obter suficiente vitamina D dos sólidos.Fale co teu pediatra sobre cando exactamente debes retirar os suplementos de vitamina D.
Canta vitamina D necesitan os bebés?
Tanto os recén nacidos como os bebés maiores necesitan 400 UI de vitamina D ao día ata que teñan 1, despois de que necesitarán 600 UI diarias, segundo a Academia Americana de Pediatría (AAP).
É importante asegurarse de que o teu pequeno reciba suficiente vitamina D porque (e hai que repetilo) é necesaria para axudar ao corpo a absorber o calcio.A vitamina D tamén aumenta o crecemento celular, a función neuromuscular e a función inmune.
Pero podes esaxerar.A Administración de Drogas e Alimentos (FDA) lanzou previamente unha advertencia sobre o risco de que os bebés tomen unha sobredose de suplementos líquidos de vitamina D, especialmente cando o contagotas contiña máis que a cantidade diaria.
Demasiada vitamina D pode causar unha serie de efectos secundarios, incluíndo náuseas, vómitos, confusión, perda de apetito, sede excesiva, dores musculares e articulares, constipação e micção frecuente.
Hora de publicación: 17-nov-2022
